Gyakorlatok Felkelés Reggel csörög az óra (vagy a gyerek), és kelni kell, de nagyon nem akaródzik kibújni a jó meleg kalapból… Ezt hivatott megkönnyíteni a következő gyakorlatsor: Még ágyban fekve: 1. Agykapcsolók masszírozása, 1,5 perc 2. földkapcsolók tartása, 1 perc Az ágyon ülve: 3. ásítás 5x 4. gondolati sapka, mindkét fülnél 5x Már állva: 5. […]